冷え症

冷え症とは

冷え症もまた多岐にわたる原因を抱えています。不適切な栄養バランス、血行不良、運動不足、ストレス、動脈硬化などを原因とし、特に女性を悩ませています。また、慢性的な冷え症は、免疫力の低下を招き、二次的に病気のリスクを高めます。
みうらクリニックでは、オゾン療法の他、ホルミシス療法漢方療法食事療法などでも、冷え症改善に取り組むことができます。

オゾン療法で取り組む冷え症改善

オゾン発生器オゾン療法で得られる効果の1つに、血行改善作用があります。
冷え症の大きな原因である血流の滞りによく効き、症状の改善が期待できます。
また、免疫細胞活性化作用による、免疫力の維持・向上効果も、冷え症に伴う免疫力低下を防止します。

冷え症チェックリスト

以下のような症状でお悩みの方は、一度ご相談ください。

  • 周囲の人と比べて、寒がり
  • 夏でも裸足だと足が冷える
  • 下痢、便秘が続く
  • 疲れやすい
  • 身体が冷えると、お腹が痛くなる
  • 足腰にだるさを感じる
  • 夜間の排尿回数が多い
  • 物忘れがひどくなった
  • 骨、歯がもろい体質だ
  • 手足や足腰の関節に痛みがある
  • 頻繁に脚がむくむ
  • 動悸、息切れ、目まいがある
  • 月経痛がひどい

冷え症セルフケア

ご自宅で、簡単に始められる冷え症のセルフケアをご紹介します。

  • 下着や靴下を重ね着する
  • 自宅ではスリッパを使用する
  • 入浴後、髪、身体をしっかり乾かし、薄着をしない
  • 適度に身体を動かし、血行を促進する
  • 冷たい食べ物・飲み物ばかりを摂取しない

ドクター三浦直樹

  • みうらクリニック
  • みうらクリニック
  • みうらクリニック
  • みうらクリニック
  • みうらクリニック
  • みうらクリニック